猫とか犬の挨拶的な

なにかとハグをする。

ただいまー、ばふっ。
狭いサンルームで一緒に洗濯物を干しながら、ばふっ。
キッチンですれ違いざまに、ばふっ。

ぎゅうっていうか、ばふって感じ。


寒くなって、
ジョーくんの身体
なんとなく身が厚く、丸く、あったかい。
今年も冬仕様。

☆


いよいよつわりで減った体重が戻って
今週はぎりぎりそれを維持している。
22週、23週だと妊娠前＋1kgくらいは許容範囲？

いやでも、減ったのって絶対筋肉の重さだし、
ついたのって絶対脂肪だし(動けてないし)
体重だけ見ててもよろしくないよね。
会社の5階フロアまで階段であがるだけで
膝ガクガクでひーひーなんだよ。

体力作りとして
マドレボニータ式のバランスボールをやってみたいんだけど、
ジョーくんに見られるのは恥ずかしくて躊躇してる。
(あらゆる動きがTHE鈍臭い)

無難にヨガ&筋トレかね。

☆


体力作りともうひとつ、
目下の懸念事項は乳の痛み。

ジョーくんがお風呂上がりに
全身にクリームを塗りたくってくれるのだけど、
乳(特に下乳)に滑らせた指がぐっと当たると
針を刺されたのかと思うような痛みが走る。

両乳ともゴリゴリに乳腺がはってる感じがあって
まぁそりゃ痛くなるよねとは思うけど、
妹が産後乳腺炎で手術したりしてるものだから
今から楽観的でいられない。。

乳首も今からマッサージしとけ派と、
子宮の刺激になるからやめとけ派があって
どうしたらよいのやら。

痛くないおっぱいマッサージで有名？らしい
桶谷式の存在だけが今の唯一の希望だよ。

全然完母にする気はないんだけど(←夜寝れる余地を残したい


☆


なんて
あれこれやりたいことはあるものの
会社から帰ったらぐったりな日々が続いてるんだな。

気持ち悪い&熱ある？って感じの倦怠感で
昨日は揚げだし餅など作れず。
身体を縦にしてるのもしんどくて。

具合いが悪くなって気づいたけど、
身体を起こしてるだけでも、かなりの体力が必要なんだね。
横になってるだけでも、少し身体楽だもん。

☆

明日は休み。
放置してた家計管理を再開する予定！

あ、なんとなく調子いい(日中だけでも)記録4日目。
明日も記録を伸ばせるか？